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Leis comportamentais do treinamento físico

Leis comportamentais do treinamento físico

Como entender o treinamento?

Falarei por aqui, das leis que não existem. Ou melhor existem , mas não costumam ser ditas.

Comportamentos são a essência do desenvolvimento humano. Aplicado ao esporte, são essenciais e condicionais para a correta evolução. Os princípios do treinamento esportivo, por outro lado, já foram reforçados por diversos cientistas e treinadores.

Individualidade biológica, especificidade, adaptação, sobrecarga, são princípios e são imprescindíveis. Existem outros ainda mas não falarei deles agora, embora estejam implícitos nos comportamentos correto. Mas obedecer a esses princípios físicos não significa sucesso. Sucesso só se existir o comportamento correto. Por essa razão acho esse tema ainda mais importante.

São cinco leis: ver a longo prazo, controlar apenas o que se pode controlar, libertar-se de julgamentos, deixar a natureza agir e cognitivamente usar a intenção em prol da evolução.

Acompanhem os próximos posts e comentem para discutirmos!

Conheça mais sobre o meu trabalho: https://manocchiosports.com/

Mundo Voit
Guilherme Manocchio
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Atleta profissional desde 2000 . Formado em licenciatura plena em Educação Física em 2004 . Empresário , head coach e fundador da Manocchio Sports. Como atleta detém dois títulos de Ironman : Fortaleza 2014 - Copenhagen 2015.

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