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LEIS COMPORTAMENTAIS DO TREINAMENTO FÍSICO 2. CONTROLAR APENAS O QUE SE PODE CONTROLAR

LEIS COMPORTAMENTAIS DO TREINAMENTO FÍSICO 2. CONTROLAR APENAS O QUE SE PODE CONTROLAR

 

Posso melhorar minhas habilidades mas controlo somente o que acontece comigo. A preocupação com os outros contribui de forma significativamente para o proveito (ou não)  da atividade. A sua esfera de controle vai até um certo ponto, e até esse ponto deve ser o seu foco. Não adianta extrapolar para além disso, fisicamente ou psicologicamente. Não faz sentido. Antes, controle positivamente o seu microcosmos e assim o macrocosmos se modifica também. 
 
Corra, nade ou pedale com total atenção a sua respiração, o controle em suas         passadas, o ambiente em volta, o piso, a chuva, até o cronômetro para seu proveito. Foco total: vivenciar cada segundo da sua atividade. Equilíbrio. Imersão plena.   
 
 

Querer controlar a performance dos outros, um resultado, ou a opinão que têm sobre você, fará com que você saia do momento presente. Isso impactará negativamente no seu resultado. Concentre-se em seu interior e e nas suas ações e no seu esforço e terá sucesso. 

Mundo Voit
Guilherme Manocchio
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Atleta profissional desde 2000 . Formado em licenciatura plena em Educação Física em 2004 . Empresário , head coach e fundador da Manocchio Sports. Como atleta detém dois títulos de Ironman : Fortaleza 2014 - Copenhagen 2015.

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