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LEIS COMPORTAMENTAIS DO TREINAMENTO FÍSICO 3. Libertar-se de julgamentos

LEIS COMPORTAMENTAIS DO TREINAMENTO FÍSICO 3. Libertar-se de julgamentos

É comum observar atletas altamente treinados e com alta cobrança pessoal. No    momento que estão realizando sua ​performance​ acham que deveriam estar mais rápidos, ou se sentindo melhores e por isso deixam de ter o rendimento esperado.  
 
Por outro lado, vejo atletas que estão menos treinados não se impondo a mesmo   sobrecarga emocional. Não se cobrando porque treinaram um pouco menos ou por algum outro motivo, deixaram de  julgar a si mesmos.  
 
Ao praticarem o esporte então deleitam-se pelo prazer da atividade em si. E assim sendo, acabam obtendo excelentes resultados . Muitas vezes , inclusive, isso é o mesmo atleta em fases distintas. Observe:  
 
 “Puxa, eu nem estava treinando e fui super bem” ou “Puxa, eu treinei tanto              e nao consegui . Nada deu certo”, percebida a diferença , fica fácil entender o               poder do julgamento. Qual frase você gostaria de dizer na próxima prova? 
 
 

Eis o segredo: treine o melhor que for capaz. Trabalhe o seu físico continuamente e sem depender dos outros. Ative as duas leis anteriores, perseverança e controle. Depois atue sem julgamentos na hora de competir ou apresentar o resultado. As 3 primeiras leis são a chave. 

Mundo Voit
Guilherme Manocchio
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Atleta profissional desde 2000 . Formado em licenciatura plena em Educação Física em 2004 . Empresário , head coach e fundador da Manocchio Sports. Como atleta detém dois títulos de Ironman : Fortaleza 2014 - Copenhagen 2015.

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